Et Liv Med Udfordringer

Hvad er "Et Liv Med Udfordringer"

Et liv med udfordringer, er et liv der leves og opleves som harmonisk, uden at være belastende og /eller kedeligt. Er der ikke balance i dette liv, bliver vi ofte stresset og overbelastet, både fysisk og psykisk. Når vi oplever stress i krop, sind og sjæl, over længere tid, kan vi komme i en tilstand, hvor vi alene ikke kan se klart og mærke os selv og vores mest basale behov. Ofte ender det med et fysisk eller psykisk kollaps inden vi vågner op og begynder at passe på os selv og forebyggelse bliver derfor til førstehjælp.

Jeg er kvalificeret til at varetage denne førstehjælp, men anbefaler selvfølgelig at opsøge min støtte allerede som forebyggende foranstaltning. Jeg har viden og metoder til at arbejde med både krop, tanke og sind. Jeg faciliterer samtale og plan, der fører til handling og jeg arbejder med afstresning og opmærksomhed, på det der er og rør sig i dig, lige nu og her.

I min behandling vil du blive mødt af en Coachende tilgang, få en oplevelse af, at samtale fremmer forståelsen og at, når vi tager hul på nutiden, for at skabe fremtiden, bliver vi nød til at forholde os til det der sker i os selv, for at tage vare på vores integritet og personlige lederskab. Jeg bruger Mindfulness meditation og Yin-Yoga som metoder til dette og jeg guider og underviser i egenpraksis, disse metoder, til brug hjemme hos dig selv, i din hverdag og på dit job.

Derudover tilbyder jeg Yin-Yoga og Mindfulness sessioner og forløb til undervisning i dit Yoga center.

Jeg laver gerne skræddersyet foredrag og forløb, til virksomheder, institutioner samt personaleforløb som forebyggende indsats eller førstehjælp.

Virksomheds Yoga og Massage til dine medarbejdere, kan også være en del af dette.

For mere info og tilbud:

Klik her for at skrive en besked

og du vil blive kontaktet.